みなさんこんにちは！ みなさんの腹筋トレーニングをより簡単に、より効果的にできるようにすることを目標に、毎日続くような筋トレメニューを紹介させていただいております。フッキングです！ 本日のテーマはずばり、 腹筋を割る！6パックへの近道！！ です…

みなさん、どーも！フッキングです。 私事ですが2月の中旬にグアムに行くことが決定しました！ いやー楽しみです（＾_＾） でも正月太りでお腹がたるんだままなので、もーちょい絞らなくては。。(*_*) いつぞやの理想の6パック目指して頑張ります！笑 という…

こんにちは、フッキングです。 本日も腹筋の効果的な鍛え方をご紹介させていただきます。 一緒に引き締まった夢の6パック、ブレない体幹を手に入れましょう(^ ^) 今回の投稿は前回の続き、 自宅腹筋トレーニング(腹斜筋)について！ 前回同様器具を使わない自…

みなさんはじめまして！！ この度、腹筋を専門としたブログを開設させていただきました、フッキングと申します。 よろしくお願いします。 当ブログでは、最短期間で効果を出すことを目標に、 ダイエット向け、女性向け、競技向け、見栄え重視といった様々な…