こんにちは！ フッキングです。 さて、本日は前回予告した通り、 『クレアチンの飲み方とサイクル』 についてご説明させていただきます！ ん？クレアチン？？ となっている方は前回の投稿をご覧ください^_^ 〜クレアチンの飲み方とサイクル〜 まず前提として…
こんちには！ フッキングです。 さて本日は腹筋トレーニングにとても大事な、サプリメントのお話をさせていただきます。 ボディビルダーにお知り合いの方がいる人はわかると思いますが、やたら筋トレをガチってる人ってサプリメントをたくさん飲んでると思い…
こんにちは！ フッキングです。 本日は前回もお知らせしたとおり、 腹筋ワンダーコアの効果と利点！ について書かせていただきたいと思います。 〜腹筋ワンダーコアの効果〜 腹筋ワンダーコアは通常の腹筋の際に感じる嫌な感覚を排除し、腹筋のみに集中させ…
こんにちは！ フッキングです。 本日は 腹筋ワンダーコアの使い方！ について、ご紹介させていただきます(^ ^) 腹筋ワンダーコアは腹筋トレーニング専用器具として知名度がとても高く、かつ意外に評判が良いんです！笑 今日はそんな腹筋ワンダーコアを使って…
こんにちは！ 最近流行りの腹筋ベルト(クリロナが宣伝してる腹筋とかの電気のやつ)を買うことにして、届くのがとてつもなく楽しみな、フッキングです。 使ったらすぐに腹筋ベルトの使い方・感想・効果等をみなさんにご紹介したいと思っていますので、少々お…
こんにちは！ みなさんの日々の腹筋の筋トレメニューのサポート及び腹筋トレーニングの準備のお手伝いをさせていただいております。フッキングです！ 本日は、 ムキムキボディを目指す方必見！ 『知っておかなくてはいけない筋トレのルール』 をご紹介させて…
こんちには！ みなさんの毎日の腹筋トレーニングをより短期間で効果の出るものにすべく、目標ごとの腹筋の筋トレメニューをご紹介させていただいております。フッキングです！ 本日は前回の6パックのメカニズムに引き続き、 『綺麗な6パックを手に入れるため…
みなさんこんにちは！ みなさんの腹筋トレーニングをより簡単に、より効果的にできるようにすることを目標に、毎日続くような筋トレメニューを紹介させていただいております。フッキングです！ 本日のテーマはずばり、 腹筋を割る！6パックへの近道！！ です…
みなさん、どーも！フッキングです。 私事ですが2月の中旬にグアムに行くことが決定しました！ いやー楽しみです（＾_＾） でも正月太りでお腹がたるんだままなので、もーちょい絞らなくては。。(*_*) いつぞやの理想の6パック目指して頑張ります！笑 という…
こんにちは、フッキングです。 本日も腹筋の効果的な鍛え方をご紹介させていただきます。 一緒に引き締まった夢の6パック、ブレない体幹を手に入れましょう(^ ^) 今回の投稿は前回の続き、 自宅腹筋トレーニング(腹斜筋)について！ 前回同様器具を使わない自…
みなさんはじめまして！！ この度、腹筋を専門としたブログを開設させていただきました、フッキングと申します。 よろしくお願いします。 当ブログでは、最短期間で効果を出すことを目標に、 ダイエット向け、女性向け、競技向け、見栄え重視といった様々な…
