世界には様々な腹筋を鍛えるメニュー、トレーニング方針があり、それらは日々テレビやネットにて最先端のものが配信されています。 4月1日放送の『世界一受けたい授業』にても聞き慣れない特殊な腹筋トレーニングメニューが紹介されていました。 その名も『…

よく筋トレが続かないというタイプの方に、わざわざジムに行くやる気がコンスタントに出せない、という方がいます。 トレーニングとは様々な道具を使ってより効率的に行うのが一番最短であることは間違いないのですが、続かなくては意味がありません。 そこ…

みなさんは腹筋の中にセクシー筋、なるものがあることを知っていますか？ セクシー筋とはパンツを少しだけ下ろした際に見える、股間のあたりから体のサイドに斜めに走る腹筋のことです。 クリロナの腹筋画像なんかを見ていただけると分かりやすいと思います…

こんにちは。 フッキングです！ この前フッキングに、そしてこのブログを読んで毎日の腹筋トレーニングにいそしんでいるみなさんに朗報となる情報を掴んできました！！ 実は、裸になった時に異性が一番始めに見る体の筋肉は腹筋。だそうです。 かもおおおお…

こんにちは！ フッキングです。 最近忙しくて全然ジムに行けていません、、 まあ暇は作るもの、とよく言いますが、一回のご飯の予定とは違って筋トレは継続的に行うものなので毎週2〜3日の暇をコンスタントに作るのはさすがに忙しい時には厳しいものですね(*…

こんにちは、 フッキングです！ 本日もみなさんの腹筋生活をお手伝いさせていただくべく、 正しい腹筋のやり方、回数、頻度、効果まで詳しくご紹介させていただきます。 よろしくお願いいたします。 本日ご紹介させていただきますのは、 『腹筋超初心者のた…

こんにちは！ 近頃スポーツ観戦にハマっております。フッキングです。 個人的には特にサッカーやアメフトといった体と体が激しくぶつかる系のスポーツが好きなんですが、やはりこういったスポーツの一流アスリートの筋肉、特に体幹は半端じゃないっすね！！ …

こんにちは！ 日々のみなさんの腹筋トレーニングをより効率的にすることをモットーに、再短期間で腹筋に変化をもたらすトレーニングメニューを投稿させていただいております。 フッキングです。 本日は 自宅でできる器具なし腹筋トレーニング を二つほど、ご…

こんにちは、フッキングです。 本日も腹筋の効果的な鍛え方をご紹介させていただきます。 一緒に引き締まった夢の6パック、ブレない体幹を手に入れましょう(^ ^) 今回の投稿は前回の続き、 自宅腹筋トレーニング(腹斜筋)について！ 前回同様器具を使わない自…

みなさんはじめまして！！ この度、腹筋を専門としたブログを開設させていただきました、フッキングと申します。 よろしくお願いします。 当ブログでは、最短期間で効果を出すことを目標に、 ダイエット向け、女性向け、競技向け、見栄え重視といった様々な…