最短で効果の出る腹筋の筋トレメニュー!腹筋を割る方法

最短の期間で効果を出せる、毎日出来る腹筋の筋トレメニューをご紹介します。家での器具なしの筋トレから、話題の腹筋ワンダーコア、腹筋ベルト、腹筋ローラー、腹筋ベンチといった器具までの回数、頻度、準備、使い方を詳しくご説明。またダイエット、女性向けの腹筋トレーニング、腹筋と同時に鍛える背筋のトレーニング方法もご紹介します。

腹筋トレーニングに超おすすめのサプリメント、HMB

みなさんはこんな経験をしたことがありませんか?

 

・筋トレってきついわりに効果が出てるのかわからない...

・ジムに週何回も通い続ける暇もやる気もない。

・本当にプロテインやその他サプリが肉体改造の役に立っているのかわからない...

プロテインは持ち運びがしづらいし、飲み続けにくい...

プロテインは高いし、それ自体のカロリーも気になる...

・だいいち、おいしいくない‼

 

 

まあでもやっぱり本気でムキムキになりたいなら、ジム通いでプロテイン飲みまくんないとダメなんだろーなー、、、

 

それは厳しそうだから筋トレ諦めよ。。

 

 

待ってください。 

 

もっと効率良くかつ、すぐに筋トレの効果を出す方法があるんです。

 

 

それが今回ご紹介させていただく、

『ビルドマッスルHMB』

 

みなさん、

筋トレ=ジム+プロテイン

の時代は終わりです。

 

どうせ筋トレやるなら楽に早く大きな効果が得られる方法をとりましょう!

 

 

≪ビルドマッスルHMBとは≫

そもそもプロテインが筋力アップに作用する際には

プロテイン→ペプチド→アミノ酸(ロイシン)→HMB

という手順で分解、吸収が行われます。

 

まあつまり単純に考えて、

断然直接HMBを摂る方が効率が良い。

というわけです。

 

 

しかも、

 

一日に必要なHMB(3g)を摂るには、なんと20杯ものプロテインを摂らなくてはいけないんです。

 

 

さらに、

 プロテインの、

・おいしくない。

・だまを作らないようにシェイクするのが難しい。

・カロリーが気になる。

・持ち運びづらい。

・高い。

 

といったお悩みも解決。

 

ビルドマッスルHMBなら、一日たった

4粒、4kcal、256円

 

 

だから、

絶対HMBのが効率が良い。

 

 

HMBを飲めば、誰でも

少しの運動と

少しのお金と

たった4粒で

大きな実感を手に出来ます。

 

 

またプロテインより吸収が早いので、

ジム後のゴールデンタイムに速攻でぶつけることも出来ます。

 

まあ簡単に言うと、

ビルドマッスルHMBを飲んで、ちょこっと運動をすれば、

理想のムキムキボディになれる!ってことです。

 

 

騙されたと思って一度試してみてください。

きっと今まででは得られなかった実感が得られるはずです^^